正畸/矫正治疗期间良好的口腔卫生、清洁牙齿的重要性

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正畸/矫正治疗期间良好的口腔卫生、清洁牙齿的重要性

你、你的正畸/矫正医生和你的家庭口腔科医生现在是一个团队。你们都要相同的东西─让你有美白、排列整齐牙齿所带来的健康的微笑。你的正畸/矫正医生会使你的牙齿排列整齐，而你的家庭口腔科医生会定期保持它们干净及检查是否有问题。但，你才是在治疗过程中的每一天都必须要照顾你的牙齿及保持它们干净、健康和洁白的人。那也意谓着你要确实地遵守你的正畸/矫正医生和职员所给你的指示。

既然你现在戴上了矫正器，正确的牙齿清洁会花更多的时间和努力。但终究花掉的时间是值得的。由于你现在照顾好你的牙齿，你将从正畸/矫正治疗中得到最佳可能的成效。

Plaque Is The Problem.
牙结石 ( Plaque) 是问题。

牙结石是累积在你牙齿上的黏稠、无色的薄膜。它是由细菌、食物和唾液所组成的。假如牙结石和塞住的食物留在你的牙齿和矫正器四周，它们会引起肿胀的牙龈、口臭、蛀牙及在牙齿上留下永远的痕迹。牙结石同时使你的牙齿失去颜色而使它们看起来黄黄的。为了确保这些事都不会发生在你身上，要常常刷牙及每天使用牙线。而且记得要定期地去看家庭口腔科医生接受检查。

When To Clean:
何时清洁：

‧一天之中至少彻底刷洗四次；每餐后及睡觉前。

‧假如你没有办法在餐后立即刷洗，至少一定要好好地漱口直到你可以刷洗。这样子，你将可以清理掉矫正器上大部份的食物。旅行用牙刷使你在学校或工作时刷洗更为方便。

‧至少一天一次要刷洗你的牙齿和矫正器直到它们完全干净，然后使用牙线。这会需要一些时间，所以你最好在晚上睡前做，这样你才不会觉得太赶。

How To Brush:
如何刷洗：

‧使用含氟的牙膏和状况良好的柔软圆头牙刷。因为矫正器很快就会磨损掉你的牙刷，一旦牙刷有磨耗了就要更换新的牙刷。

‧依照你的正畸/矫正医生及职员的指示刷洗你的牙齿和矫正器。

(Brush Your Teeth and Braces Until They are Spotlessly Clean.)
( 刷洗你的牙齿直至它们洁净无瑕。 )　

刷洗你的矫正器和你牙齿表面的每一个部份。记住要刷洗你的牙齿的后面，而且也必须确实刷洗你的舌头。这么做不仅是为了帮你从牙齿上清除食物也是为了让你的口气清新。

‧轻轻地，但彻底地刷洗你的牙龈。

‧在刷洗后彻底地漱口。彻底冲洗你的嘴巴和牙齿。

‧小心地用明亮的镜子检查你的牙齿和矫正器，确认它们是洁净无瑕的。

你的正畸/矫正医生可能会推荐你使用〝牙菌斑显示液〞，这会帮你看到你用牙刷清洁时可能错过的任何地方。你在牙结石被清除前可能需要刷洗漱口二、三次。这听起来好像很难，但这是很重要的。记住：它们是你的牙齿，为了让它们能终生为你所用，你需要好好地照顾它们。为了一个健康、美丽的微笑，努力是值得的。

How To Floss:
如何使用牙线：

在正畸/矫正疗程中，使用牙线是照顾你的牙齿最重要的部份之一。要练好使用牙线的技巧，请遵守下列这些简单的指示：

‧戴着矫正器却要使用牙线，可能会需要用到一种叫做〝牙线牵引器〞的东西。这种可重复使用的工具使你很轻易地可以将牙线穿到矫正器的下面。

‧剪下大约18英吋的牙线，将它结圈于牵引器，再把它放在两个矫正器之间的矫正线下，握住一端的牙线，轻轻地拉过牵引器。

‧用你的食指于牙线的末端打圈，形成一个〝C〞的形状，再轻轻地依照以往的方式开始使用清洁牙齿之间。请顺着两侧的牙龈线清洁你的牙齿。当完成了一个齿间，就把牙线抽出，又重复一样的步骤清洁你的下一组齿间。

养成晚上睡前就使用牙线的良好习惯。这样，你就不会赶时间，会花时间好好做。戴着矫正器却要使用牙线听起来好像有点难，但它非常重要。而且每一件事都一样，一点一点练习后，就会变得很熟，很快可以完成。

Other Hygiene Helpers.
其它的卫生用品。

你的正畸/矫正医生、口腔科医生或口腔卫生士可能会推荐一些辅助用品帮助你保持牙齿干净。对于如何使用它们，如果你有任何问题，请不要羞于要求你的正畸/矫正医生、助手或口腔卫生士解释给你听。

(Carefully Clean Along Your Gumlines.)
( 沿着你的牙龈线小心地清洁。)

Interproximal Brush
牙间刷: 这个工具是被设计来穿过你的矫正线下面来更彻底地去除牙结石和食物的。

Prescription fluoride toothpaste or fluoride rinse
医生处方的含氟牙膏或漱口水:假如你的正畸/矫正医生有开给你含氟牙膏或漱口水，在你的固定清洁流程中，一天要用一次。为了要得到最佳的效果，可以使用牙间刷来将氟带给你牙齿的保护达到最大限度。你的正畸/矫正医生也可能会推荐一种市贩的含氟漱口水。

Electronic Toothbrush or Water Irrigator
电动牙刷或冲牙机：這些装置，例如：Sonicare电动牙刷是被设计来使刷洗更容易有效的。短期研究指出，Sonicare电动牙刷在临床上被证明是比一般手动牙刷更能改善正畸/矫正病人的牙龈健康。可询问你的正畸/矫正医生以了解它们是否在你的疗程上会有帮助。

New Products
新产品：新的科技不断地被发展来帮助你的正畸/矫正疗程的效果。问你的正畸/矫正医生是否有任何新产品可以帮助你每天的牙齿卫生清洁。

The Problems Bad Oral Hygiene Can Cause During Treatment.
在疗程中可能引起的不良口腔卫生问题。

好的口腔卫生在你的正畸/矫正疗程中非常重要。没有它，食物容易陷在你的牙齿和矫正器间，助长了牙结石(一个无色的细菌薄膜)的形成。牙结石的细菌对糖及淀粉反应而形成一种酸会腐蚀你牙齿上的法琅质导致蛀牙。

1.
假如你让牙结石积存在你的矫正器上，在你的矫正器拆掉后，它可能会留下永久的污痕在你的牙齿上。这个损害叫做〝脱钙〞，这些线和点会一辈子留在你的牙齿上。
2.
由牙结石引起的牙周病，分三阶段产生：第一阶段牙结石累积刺激你的牙齿周边的牙龈，导致流血肿胀。这个阶段叫做〝牙龈炎〞。
3.
一段时间后，牙结石累积成一种叫做〝齿垢〞的物质。当齿垢累积后，一种叫做〝牙周炎〞的情形就会产生，导致你的牙龈和牙齿之间产生空隙，可以再多累积齿垢于其间。
4.
在最后这一阶段或称〝进阶式的牙周炎〞，在你的牙龈下形成很多的细菌，攻击、损害固定你牙齿的骨头，进而使健康的牙齿也松动甚至完全地掉光。

(Plaque Can Leave Permanent Stains on Your Teeth.)
(牙结石会留下永久的污痕在你的牙齿上)

Brush and Floss Regularly.
定期地刷洗及使用牙线。

借着定期地刷洗及使用牙线，你将可以保持你牙齿和牙龈在最好的状态，并确保你的正畸/矫正疗程会在最短的时间内，为你带来最健康的微笑。

Want A Great Smile? Check Yourself.
想要一个很棒的微笑？请自己确认看看。

今天你有：

‧移去所有在你的牙齿─前、后、顶端和矫正线下面的牙结石和陷在里面的食物吗？
‧非常小心地沿着牙龈线刷洗?
‧使用由正畸/矫正医生或口腔科医生推荐的牙线、特别的牙刷、冲牙机和含氟漱口水?
‧在刷洗后彻底漱口?
‧检查你的牙齿和矫正器，确认它们清洁无瑕?

照顾好你的牙齿和矫正器，那么，当你的矫正器拆掉后，你将会发现你特别的努力得到了一辈子有益的健康且棒极了的微笑。

Partnership: You, Your Orthodontist And Your Dentist.
伙伴关系：你、你的正畸/矫正医生和你的口腔科医生。

要得到健康、美丽的微笑是一个团队合作的努力成果，包括正畸/矫正医生、家庭口腔科医生、病患本身(如果病患年纪还小，则包含家长们)和其它口腔科专科医师。

正畸/矫正医生提供专门知识、治疗计划和排列牙齿及颚骨使其美观协调所需的技术。家庭口腔科医生帮忙确认牙齿和牙龈保持干净和健康。病患必须合作，小心地遵从口腔科医生和正畸/矫正医生的指示，以便牙齿和颚骨可以照着事先排定的时间行程以及理想的方式移动。

因为牙齿的清洁是那么地重要，在正畸/矫正治疗过程中，每六个月定期去看家庭口腔科医生是不可免的(假如被医生建议的话应该更常去拜访您的口腔科医生)。病人避免食用会损害正畸/矫正装置的食物是重要的。病人同时也必须保持健康、营养的饮食来得到最好的治疗结果。适切均衡的饮食提供在正畸/矫正治疗时，骨头及组织所需的重要营养。

For A Smile That’s Good For Life:
为了创造出一个终生受益的微笑：

‧遵守美国口腔科牙医学会的建议，在你的小孩周岁生日起开始到口腔科/牙科检查。

‧至少每六个月到口腔科/牙科检查一次。

‧ 七岁前一定要带小孩去做正畸/矫正检查，你的正畸/矫正医生会为你决定开始正畸/矫正治疗的最佳时机。‧

‧即使过了七岁，仍然可以带你的小孩去做正畸/矫正检查。虽然早一点开始检查绝对是比较好，事实上，大部分的矫正病人都在九至十四岁之间开始接受动态治疗。

‧请记住正畸/矫正治疗也可以使成人受益。现在的矫正器已经变得比较不易看见且使治疗更为舒服了。几乎所有年龄的人都可以经由治疗而得到健康的牙齿、颚骨和牙龈。

‧选择正畸/矫正专科医生─专业正畸/矫正专科医生才有资格治疗正畸/矫正问题。

‧利用今日负担得起的正畸/矫正治疗。大部分的正畸/矫正医生都有多种方便的付费方式供你选择。

‧请记住成功的正畸/矫正治疗是病患与医生良好合作、伙伴关系的结果。正畸/矫正医生、家庭口腔科医生及特别是合作的病患一起努力合作来创造一个终生受益健康、美好的微笑。